Ubiquinone

Завдяки Nivea, Q10 – досить відомий інгредієнт, і слава, а також обурення Beiersdorf (материнська компанія Nivea) цим інгредієнтом мають під собою підстави. Це антиоксидант, який природно знаходиться в клітинах людини, де він відіграє важливу роль у виробництві енергії. Насправді, він настільки важливий для виробництва енергії, що при прийомі як дієтичну добавку він має ефект, схожий на каву, і якщо ви приймете його вночі, вам, напевно, буде важко спати (тому ви повинні приймати його вранці). Споживання Q10 як дієтичної добавки – це не погана ідея: він не тільки дає вам енергію, але дослідження також показують, що оральний прийом Q10 підвищує рівень Q10 у шкірі (зрозуміло, він зменшується з віком, як і більшість добрих речовин у шкірі) і може допомогти зменшити зморшки. Якщо ви не прихильник дієтичних добавок, джерелами в їжі є риба, шпинат і горіхи. Щодо догляду за шкірою, Q10 надходить у формі жовтого розчинного порошку, який показаний для поглинання верхнім шаром шкіри та діє там як чудовий антиоксидант. Він має не тільки запобіжні ефекти, але також, ймовірно, може зменшити глибину зморшок, хоча для дослідження було використано 0,3% Q10, що вважається дуже високою концентрацією (продукти з такою концентрацією повинні бути дуже жовтими!).