Jak mieć najlepszą skórę w wieku 40, 50 i 60 lat

Starzenie się to proces, który wywołuje mieszane emocje. Niektóre oznaki starzenia pojawiają się powoli i delikatnie, podczas gdy inne mogą wymagać szybkiej interwencji. Zwracanie uwagi na kondycję i potrzeby skóry jest pierwszą linią naturalnej ochrony i zapobiegania starzeniu się. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób w wieku od 20 do 30 lat. Jeśli drogie kremy i peelingi chemiczne nie przynoszą już pożądanego rezultatu, ten przewodnik jest dla Ciebie.

Na starzenie się wpływa głównie genetyka, pochodzenie etniczne, ekspozycja na słońce i to, co robisz (lub czego nie robisz), aby dbać o swoją skórę. Według dr n. med. Natalii Brik najbardziej zauważalne zmiany związane z wiekiem to:

• zmniejszona elastyczność skóry;
• ciemniejsza pigmentacja;
• wielkość porów;
• wyraźne drobne zmarszczki;
• ogólne przerzedzenie mięśni i warstwy tłuszczu twarzy.

Jeśli uważasz, że stan skóry nie pasuje do Twojego wieku, możesz mieć następujące zalecenia dotyczące pielęgnacji skóry.

Podstawy opieki przeciwstarzeniowej dla osób powyżej 40 roku życia

"Ludzie zaczynają zauważać pierwsze oznaki starzenia się w wieku od 30 do 40 lat" – mówi dr Natalia Brik, certyfikowany dermatolog i założycielka praktyki dermatologicznej Kurologii.

"Naturalny cykl życia skóry zaczyna zwalniać. Powoduje to plamy starcze, zmarszczki, zwiotczenie i zmniejszoną produkcję kolagenu "- mówi. Zmiany hormonalne mogą również powodować trądzik i wysypki skórne.

Jeśli masz ponad 40 lat i nie używasz jeszcze produktów do pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej, czas zacząć. Brik poleca swoim klientom produkty z witaminą C i retinoidami. Te dwa składniki do stosowania miejscowego były testowane przez dziesięciolecia w wielu badaniach i badaniach klinicznych.

Retinoidy, takie jak tretinoina, przeszły poważne badania kliniczne. Stosuje się je w celu stymulowania produkcji kolagenu, zapobiegania i leczenia istniejących zmarszczek, a nawet do zwalczania trądziku.

Jednak w przypadku retinoidów ważne jest, aby wziąć pod uwagę tę cechę: prowadzą one do nadwrażliwości na światło. Dlatego codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o pełnym spektrum z wysokim SPF (minimum SPF 50) jest koniecznością.

Miejscowe stosowanie witaminy C jest świetną alternatywą. Według Natalii Brik pomaga również stymulować produkcję kolagenu, zwalcza zmarszczki, a nawet eliminuje uszkodzenia spowodowane promieniami UV. Ten silny przeciwutleniacz zwalcza również przebarwienia, w tym blizny potrądzikowe i plamy słoneczne.

Podstawy opieki przeciwstarzeniowej dla osób powyżej 50 roku życia

Ponieważ te same procesy starzenia, które rozpoczęły się w wieku 40 lat, trwają w wieku 50 lat, Natalia Brik ostrzega, że menopauza może poprawić starzenie się skóry u kobiet. Zmiana poziomu estrogenu może sprawić, że skóra będzie bardziej sucha. Utrata kolagenu może powodować zwiotczenie skóry wzdłuż szczęki i wokół oczu. Lata spędzone na słońcu objawiają się również szorstką teksturą skóry i pigmentacją.

Używając skutecznego środka nawilżającego i lokalnych środków (takich jak retinoidy lub witamina C), aby pomóc zmiękczyć i wygładzić suchą, szorstką skórę, możesz również spróbować mikroigłowania. Jest to zabieg, w którym skórę przekłuwa się mikroskopijnymi igłami za pomocą specjalnego urządzenia – dermorera.

Dermoreoller jest jak mniejsza wersja średniowiecznego narzędzia tortur. Ale może być kluczem do zwiększenia produkcji kolagenu w domu. Procedura wymaga starannego przygotowania i sterylizacji, ponieważ ważne jest, aby nie wprowadzać infekcji przez mikronakłucia.

Przy prawidłowym wykonaniu mikroigłowanie powoduje niewielkie "obrażenia" skóry. Co z kolei uruchamia procesy regeneracyjne w skórze, stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, wygładza blizny i drobne zmarszczki, zmniejsza przebarwienia i odmładza skórę.

Ważne jest, aby pamiętać, że więcej nie znaczy lepiej. Nie używaj zwiększonego rozmiaru igły, chcąc osiągnąć szybsze rezultaty. Głębsze nakłucia prowadzą do krwawienia punktowego i mogą poprawić sytuację. Jednak takie agresywne metody leczenia powinny być przeprowadzane w klinice pod nadzorem specjalisty.

Współczesna kosmetologia oferuje również Fraxel (Fraxel) – zabieg laserowy stosowany w leczeniu blizn i pigmentacji. To świetny sposób na wygładzenie zmarszczek i odświeżenie powierzchni skóry, nadając jej świeży i młodzieńczy blask.

Produkty przeciwstarzeniowe niezbędne dla skóry w wieku 60 lat i więcej

Na przełomie lat 60. uwidacznia się nowy objaw starzenia – ścieńczenie skóry. Miejscowe środki zaradcze mogą nadal zwalczać cienkie linie i przebarwienia, a także poprawiać jędrność i teksturę skóry. Ale dr Brick ostrzega, że nie są one wystarczające do zwalczania zwiotczenia z powodu utraty objętości twarzy. Na szczęście istnieją minimalnie inwazyjne zabiegi, które mogą pomóc w walce z przerzedzaniem skóry.

Brick zaleca zagęszczanie tkanek pod zwiotczałą skórą przez wstrzyknięcie. "Wzmacniacze objętości, takie jak Sculptra lub Voluma, lub wypełniacze, takie jak Radiesse, Restylane i Juvederm, przywracają utracone kontury, zapewniając pewne "podniesienie", wspierając skórę, która leży powyżej" – mówi.

Leki przeciwstarzeniowe dla wszystkich grup wiekowych

Bądź więc uważny na siebie teraz i w przyszłości. Unikaj opalania i solarium, noś kapelusz i okulary przeciwsłoneczne i zawsze używaj kremów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania. I będziesz cieszyć się zdrową i promienną skórą przez wiele lat.